Mey Mekouar · Psycho-sexologue
Articles de sexologie
Des textes pour mieux comprendre la sexualité, le désir, le corps et les relations — écrits dans une perspective clinique, sans jugement.
Consulter un·e sexologue
- Pourquoi consulter un·e sexologue ?
- Sexologue, psychologue, gynécologue : qui fait quoi ?
- Ce que je crois sur la sexualité, le corps et les relations
- La philosophie sex-positive : origines, théorie et repères
- La statistique n’est pas la science : ma vision d’une sexologie rigoureuse
Le désir et la libido
- Désir sexuel : pourquoi a-t-on envie de sexe ?
- Désir, faim et appétit : une métaphore pour mieux comprendre la libido
- Le modèle de Basson : quand le désir vient en réponse, pas avant
- Faut-il avoir envie pour commencer un rapport sexuel ?
- Se forcer n’est pas se lancer
- J’aime mon partenaire mais je n’ai plus de désir
- Je ne trouve plus mon·ma partenaire attirant·e : comprendre avant de conclure
- « Il·elle me plaît, mais… » : quand l’attirance hésite au début d’une rencontre
- Pourquoi ai-je l’impression de désirer intensément au début d’une relation, puis plus du tout ?
- Nommer ses désirs : pourquoi c’est si difficile
- Baisse de désir : ce que la science dit vraiment
- Désaccord de désir : la « bonne fréquence » n’existe pas
Le corps et la réponse sexuelle
- Que font le système sympathique et le système parasympathique dans la sexualité ?
- Sexualité et système nerveux : pourquoi le désir a d’abord besoin de sécurité
- L’érection a besoin d’un certain sentiment de sécurité
- Le modèle de la réponse sexuelle de Masters & Johnson
- L’excitation fonctionne-t-elle de la même façon chez tout le monde ?
- Éjaculation précoce : ce n’est pas un manque de contrôle
- Le toucher et la sexualité : et si on avait oublié le sens le plus évident ?
- La vue et la sexualité : se sentir regardé·e, pas évalué·e
- L’odorat et la sexualité : un sens souvent oublié
- Le goût et la sexualité : bien plus que les « aliments aphrodisiaques »
- La proprioception et la sexualité : habiter son corps plutôt que se surveiller
- Musique et sexualité
- L’orgasme ne passe pas que par la pénétration
- Anxiété de performance : quand vouloir réussir fait échouer
Douleurs et difficultés sexuelles
- Pourquoi ai-je du mal à atteindre l’orgasme ?
- Sexualité et endométriose : quand le plaisir rencontre la douleur
- Douleurs pelviennes chez l’homme : quand les examens sont normaux mais que la douleur persiste
- Douleurs pendant les rapports : ni « dans la tête », ni une fatalité
Santé, vie et sexualité
- Burn-out et libido : quand l’épuisement touche aussi la sexualité
- SOPK (SMOP) et sexualité
- Peut-on avoir une vie sexuelle épanouie avec une maladie chronique ?
- Sexualité et PMA : quand le corps devient terrain médical
- Sommeil et sexualité : lorsque le corps manque simplement d’énergie
- Les horaires décalés et le travail de nuit
- Alimentation et sexualité : ce que l’on sait réellement
Neurodivergence et sexualité
- Sexologie et neuroatypie : ma pratique
- Autisme et sexualité : comprendre ce qui se joue (TSA)
- TDAH et sexualité : ce que la recherche dit vraiment
- TDAH et sexualité : interventions et conseils adaptés
- TDAH en couple : cinq dynamiques qui abîment l’intimité en silence
- TDAH et désir : quand la régulation émotionnelle joue aussi sur la sexualité
Vie de couple et relations
- Les disputes dans le couple : normales, nécessaires… mais pas n’importe comment
- Dispute : pourquoi l’un·e a besoin de s’éloigner et l’autre de se rapprocher
- Sexualité et attachement : quand nos premières histoires de lien reviennent dans l’intimité
- Sexualité et communication : dire, demander, se laisser entendre
- La jalousie est-elle le problème ?
- L’intimité dans le couple : bien plus que la sexualité
- Un couple doit-il avoir une sexualité ?
- Quand et comment parler de sexe dans le couple ?
- Infidélité : après la découverte, que travaille-t-on vraiment ?
- Emprise : pourquoi « il suffit de partir » ne veut rien dire
Le consentement
- 7 faux amis du consentement : ce qui ne l’augmente pas
- Les dix ennemis francs du consentement
- Le consentement est essentiel. Est-il toujours suffisant ?
Plaisir, fantasmes et exploration
- Faut-il réaliser ses fantasmes ?
- « Je n’ai pas de fantasmes » : ni un manque, ni une promesse
- Orgasmes non génitaux : le plaisir n’a pas qu’une seule porte
- Le mythe du plaisir synchronisé
- L’émission « fontaine » : ce que dit la science, et ce qu’elle n’oblige à rien
- Stimulation prostatique : au-delà des peurs et des idées reçues
- Pegging (ou chevillage) : ce qui dérange n’est pas la pratique
- Pornographie : ni pour ni contre — l’éthique et l’usage
Vie émotionnelle et sexualité
- Les sept systèmes émotionnels et la sexualité : moteurs et freins de l’intimité
- La honte dans la sexualité
- Le dégoût dans l’amour et la sexualité : une émotion fréquente dont on parle rarement
- Deuil et sexualité : lorsque la vie intime rencontre l’absence
- Sexualité et dissociation
- Sexualité et trauma : ce que le corps a retenu
- Pensées intrusives, phobies d’impulsion et sexualité
- La limérence : quand on ne peut plus se sortir quelqu’un de la tête
- Le symptôme sexuel n’est jamais seul
Corps, âge et évolutions
- Quand le corps change : sexualité, désir et image de soi au fil de la vie
- Sexualité après 50 ans et ménopause : ce qui change vraiment
Identité, orientation et culture
- Sexe, genre, identité, orientation : quatre réalités distinctes
- Comment savoir quelle est mon orientation sexuelle ?
- Entrer dans la sexualité à l’âge adulte
- Sexualité, culture et transmission : et si on regardait aussi la culture française ?
- Hshouma : sexualité, héritage et silences dans les familles maghrébines
