Ressource
Bibliographie
Lectures recommandées
Des livres que j’ai lus, qui m’ont marquée, et que je transmets avec conviction.
Il existe une multitude d’ouvrages sur la sexualité — certains utiles, d’autres normatifs, voire culpabilisants. Cette sélection est personnelle : ce sont uniquement des livres que j’ai lus, et que je recommande pour leur approche ouverte, sex-positive et non-jugeante.
Chaque titre part du principe que la sexualité ne se réduit pas à une norme, qu’il n’y a pas de « bonne » manière de vivre son corps ou son désir, et que la curiosité est toujours préférable à la honte. Ces lectures peuvent accompagner un travail thérapeutique, ou simplement nourrir votre chemin vers vous-même.
Désir
Come As You Are
Une exploration scientifique du désir féminin. Nagoski présente le modèle du double contrôle — accélérateur et frein sexuel — pour comprendre pourquoi le désir varie selon les personnes et les contextes.
Femme désirée, femme désirante
Médecin et psychothérapeute, Danièle Flaumenbaum explore la sexualité féminine à travers le prisme du corps, de l’histoire intime et du rapport à l’autre.
Plaisirs
Slow Sex
Une approche contemplative de la sexualité, centrée sur la présence et le plaisir féminin. Un contrepoint à la sexualité de performance, avec des pratiques axées sur l’écoute du corps.
Jouissance Club
Un atlas illustré du plaisir féminin, à contre-courant des représentations habituelles. Déconstruit les tabous autour de l’anatomie et de la sexualité avec humour et rigueur.
Le guide ultime des Sextoys
Un guide complet et non-genré sur les sextoys, sans jugement. Des repères pratiques pour explorer le plaisir seul·e ou à deux, en toute connaissance de cause.
Le petit livre du Kama Sutra
Une introduction à la philosophie érotique du Kama Sutra, au-delà des clichés gymniques. Centré sur la complicité, le plaisir mutuel et la connaissance de soi.
Le petit illustré de l’intimité
Série illustrée en quatre tomes qui aborde le corps, l’intimité et la sexualité avec un langage simple et bienveillant — idéale pour accompagner un travail thérapeutique.
Couple
Si tu m’aimes, ne m’aime pas
Un classique de la thérapie systémique des couples. Elkaïm explore comment nos histoires personnelles et nos résonances mutuelles construisent — et parfois bloquent — les relations amoureuses.
Mating in Captivity
Comment maintenir le désir dans une relation durable ? Esther Perel explore la tension entre sécurité et liberté, proximité et mystère. Traduit sous le titre L’intelligence érotique.
Éducation sexuelle
Sexperience
Une exploration bienveillante et documentée de la sexualité, signée par la psychothérapeute Isabelle Filliozat. Un outil précieux pour mieux comprendre ses vécus intimes et déconstruire les croyances limitées héritées de l’éducation.
Le petit guide de la masturbation féminine
Un guide pratique et déstigmatisant. Aborde avec franchise l’anatomie du plaisir, les blocages psychologiques et les bienfaits d’une pratique assumée.
Le petit guide de la foufoune sexuelle
Un guide illustré en deux tomes consacré à l’anatomie vulvaire et à la santé sexuelle féminine. Démystifie le corps avec humour et précision.
Douleurs
Je guéris du vaginisme, c’est parti !
Un guide pratique et bienveillant pour les personnes souffrant de vaginisme. Des exercices concrets et un regard empathique pour avancer vers la guérison à son propre rythme.
Couper la douleur
Une exploration de la douleur chronique et de ses liens avec l’histoire émotionnelle. Une approche intégrative pour ouvrir des voies de soulagement au-delà du traitement symptomatique.
Trauma
Le corps n’oublie rien
Référence mondiale sur le trauma. Montre comment le corps conserve les blessures du passé et propose des voies thérapeutiques variées — EMDR, yoga, neurofeedback — pour reconstruire la sécurité intérieure.
Le berceau des dominations
Une enquête sociologique saisissante sur l’inceste. Révèle comment les structures familiales permettent la perpétuation des violences incestueuses et pourquoi il est si difficile de les nommer.
Ce que Cécile sait
Un récit intime sur la mémoire traumatique et ce que le corps retient longtemps après les événements. Un espace de résonance pour celles et ceux qui traversent un parcours similaire.
Genre
Ménopause contrôle
Un livre illustré qui déconstruit les tabous entourant la ménopause. Aborde les changements corporels, hormonaux et émotionnels avec clarté et bienveillance.
Vous ne baiserez pas !
Un essai percutant sur les injonctions sociales, religieuses et culturelles qui pèsent sur la sexualité des femmes. Décortique les mécanismes de contrôle du corps féminin.